老化を防止

年齢を重ねるとともに気になる肌のたるみや体力の衰え。コスメや運動などアンチエイジングには様々な方法がありますが、やはり大切なのは食事からの栄養補給。体のなかから健康になり、老化を防ぐことが重要です。

 

東京の青山にある「Sky High ジュースバー」は、無農薬で育てられた野菜や果物を使った酵素たっぷりの100%フレッシュジュースやスムージーが飲めるお店です。

酵素は熱すると死んでしまいますし、一度にたくさんの生野菜や果物を食べるのはなかなか難しいですよね。ですがジュースにして飲みやすくすることで摂取しやすくなります。

 

生野菜に含まれる酵素は、消化を助け新陳代謝を活性化させ、ダイエットや肌の老廃物を排出する効果が期待できます。腸内環境も改善されるので、お通じが良くなる効果も!

同店によると、ジュースでの栄養補給は消化器官を一時的に休まることができ、消化に使われる約40%のエネルギーをデトックスや体の再生にまわすことが可能とのこと。単に摂取しやすいだけでなく、体にも優しいのが嬉しいポイントですね。

 

酵素は今かなり話題にもなっていますからね。ダイエットだけでなく健康にもなれる、ということで芸能人や有名人もこぞって実践していますからね…。

もしも酵素でのダイエットに興味がある方がいらっしゃるようでしたら、下のサイトで調べてみてはいかがでしょうか。